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immagina di vedere persone intorno a te, tutte le persone che conosci e rivolgiti davanti a loro in segno di rispetto saluta con un NAMASTE’ , passa in rassegna tutte le persone che conosci ringraziale e salutale con un NAMASTE che la gioia sia con te,

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un cerchio di persone intorno a te, persone giovani anziane , uomini e donne , e tu sei al centro di questo cerchio, immagina che le persone con con voci diverse si rivolgano a te con voce dolce e amorevole e ti dicono uno per uno, ti dicono TI AMO ti amo ti amo e rimani con quello che senti dentro di te, poi ti dicono altre frasi altre parole, del tipo, sei una persona forte e decisa, sei adorabile, sei una persona meravigliosa, ect ect inserisci nella lista le frasi e le parole che senti ti possano aiutare per darti forza sicurezza ed energia.

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Immagina di essere sdraiato in un corso d’acqua e la corrente dalla testa ai piedi porta via tutte le emozioni negative paura, rabbia tristezza dolore emotivi immagina anche che questa corrente energetica porta via tutte le tensioni corporee

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Immagina di essere in un bolla energetica di colore arancione se in una bolla di gioia , inspira gioia arancione e d espira gioia in continuazione

Le meditazioni di Antar Raja

IvanoV antar Raja



La via del Transurfer - https://faregruppo.blogspot.it